时间

行　　程

用餐

住宿

D1

大连乘飞机赴北京。抵达北京自由活动，晚21：30乘T27次火车从北京出发。舒适明亮的车厢会给您的旅途带来愉快的心情。

无

火车上

D2

列车奔驰在铁路上，领略高原、河流的无限魅力。

无

火车上

D3

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光。晚20：00火车抵拉萨，导游献哈达迎接客人. 入住宾馆休息。

无

拉萨

D4

布达拉宫－大昭寺－八角街
    早餐后参观布达拉宫（自公元七世纪以来,布达拉宫一直是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心. 分为红宫和白宫两部份,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所;白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所.他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品.它是藏族人民智慧、文化的结晶,是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群）
    下午参观建于七世纪的大昭寺（西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地.文成公主进藏时一同运来的释迦牟尼十二岁等身像也供奉于此.每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼,祈求降福.寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一）；
    八角街手工艺品市场购物.在这你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品.。

早

中

晚

拉萨

D5

拉萨－羊八井－纳木错湖－拉萨
    羊八井地热电站、藏北大草原、在距离拉萨90公里的羊八井地热温泉洗浴（自费40/60）.该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎,西藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的念青唐古拉山的主峰。后返回拉萨.

早
中
晚

拉萨

D6

拉萨—羊湖---日喀则 
拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖；至后藏重镇――日喀则。全程约需10小时。

早
中晚

日喀则

D7

日喀则――江孜白居寺—拉萨    参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺、班禅大师灵塔扎什伦布寺，（由一世达赖嘛-根顿朱巴主持修建于1447年.后成为历代班禅喇嘛驻锡地.寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像,高28米.瞻仰十世班禅大师灵塔）.日喀则自由市场.午餐后由日喀则出发沿北线行驶，路过古代苏毗部落的都城江孜，这里是贵族的封地，是沟通前后藏的重要通道，参观有六百多年历史由江孜法王热丹贡桑帕巴和一世班禅克珠杰修建的白居寺。六小时左右抵拉萨.沿途尽赏雅鲁蒇布江峡谷风景.抵拉萨后自由活动.

早

中

晚

拉萨

D8

拉萨—林芝   拉萨出发前往海拔2500米的西藏江南—林芝.途中翻越海拔5230米的米拉雪山.前往‘西藏九寨沟’、‘小瑞士’----巴松措湖浏览,沿途尽赏尼羊河河谷风光至林芝.全程约需9小时.

早中晚

林芝

D9

早餐后 ，乘车前往八一镇前往中心码头 ，到中心码头后，换成汽艇前往派镇。在派镇换小巴,前往登南迦巴瓦观景台，在此中国最美南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江峡谷尽收眼底。午餐后，原路返回八一镇。

早中晚

八一镇

D10

林芝－拉萨  上午参观千年巨柏王、巨柏林.后返拉萨.全程约需10小时.

早中
晚

拉萨

D11

拉萨——大连 早餐后，乘飞机拉萨－成都/西安－大连。

早