时间

行程

用餐

住宿

D1

大连乘火车硬卧赴北京。

   无

火车上

D2

北京－拉萨　 早到达北京，白天自由活动，可自费参加北京一日游（自选）。18;00－19；00点北京西客站集合。晚21：30乘T27次火车从北京出发。舒适明亮的车厢会给您的旅途带来愉快的心情。

无

火车上

D3

列车奔驰在铁路上，领略高原、盆地的无限魅力。

无

火车上

D4

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光。晚20：58火车抵拉萨，导游献哈达迎接客人.，入住宾馆休息。

无

拉萨

D5

布达拉宫－大昭寺－八角街
   早餐后参观布达拉宫（自公元七世纪以来,布达拉宫一直是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心. 分为红宫和白宫两部份,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所;白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所.他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品.它是藏族人民智慧、文化的结晶,是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群）
  下午参观建于七世纪的大昭寺（西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地.文成公主进藏时一同运来的释迦牟尼十二岁等身像也供奉于此.每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼,祈求降福.寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一）；
  八角街手工艺品市场购物.在这你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品.[100公里]。

早中晚

拉萨

D6

拉萨－羊八井－那木错（自理）－拉萨
   羊八井地热电站、藏北大草原、在距离拉萨90公里的羊八井地热温泉洗浴.该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎,。 后往世界上海拔最高的大湖――纳木措湖(自理）；后返回拉萨.。

早中晚

拉萨

D7

早上08：00乘火车T28从拉萨返回北京。

   早

火车上

D8

返回途中回味西藏风光，沿途欣赏青藏线美丽的铁路风景。

无

火车上

D9

早上08：00火车安抵北京，西藏传奇之旅愉快结束！，白天自由活动，晚乘火车返回大连.

无

火车上

D10

早6：00抵达大连，返回温暖的家！