时间

行　　程

用餐

住宿

D1

大连――北京，晚乘火车赴北京。

无

火车上

D2

北京－拉萨　
  早到达北京，白天自由活动，可自费参加北京一日游（自选）。18;00－19；00点北京西客站集合。晚21：30乘T27次火车从北京出发。舒适明亮的车厢会给您的旅途带来愉快的心情。

无

火车上

D3

列车奔驰在铁路上，领略高原、河流的无限魅力。

无

火车上

D4

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光。晚20：58火车抵拉萨，导游献哈达迎接客人. 入住宾馆休息。

无

拉萨

D5

布达拉宫－大昭寺－八角街
早餐后参观布达拉宫（自公元七世纪以来,布达拉宫一直是历代达达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心. 分为红宫和白宫两部份,红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂,也是举行佛事活动的场所;白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所.他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画;各类典籍和无数壁画;难以记数的佛塔、法器、供品.它是藏族人民智慧、文化的结晶,是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群）；
下午参观建于七世纪的大昭寺，八角街手工艺品市场购物.在这你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品

早中晚

拉萨

D6

拉萨－羊八井—纳木措湖(自理)－拉萨
  羊八井地热电站、藏北大草原、在距离拉萨90公里的羊八井地热温泉洗浴.该温泉含多种矿物质,可治疗皮肤病及关节炎, 后往世界上海拔最高的大湖――纳木措湖(自理)；返回拉萨.

早中晚

拉萨

D7

拉萨—羊湖---日喀则 
  拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、至后藏重镇----日喀则全程约需10小时.[全程约360KM][全程350公里]

早中晚

日喀则

D8

日喀则－拉萨
  参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺、班禅大师灵塔扎什伦布寺，日喀则自由市场.午餐后由日喀则出发沿北线行驶六小时左右抵拉萨.沿途尽赏雅鲁蒇布江峡谷风景.抵拉萨后自由活动.[全程280公里]

早中晚

拉萨

D9

拉萨－林芝
　拉萨出发前往海拔2500米的西藏江南—林芝.途中翻越海拔5230米的米拉雪山.前往‘西藏九寨沟’、‘小瑞士’----八松措湖浏览,沿途尽赏尼羊河河谷风光至林芝.全程约需9小时

早中晚

林芝

D10

林芝－拉萨
　上午参观午年巨柏王、巨柏林.后返拉萨.全程约需10小时.[约430KM][全程430公里]

早上晚

拉萨

D11

早上08：00乘火车T28从拉萨返回北京。

早

火车上

D12

返回途中回味西藏风光，沿途欣赏青藏线美丽的铁路风景。

无

火车上

D13

早上08：00火车安抵北京，西藏传奇之旅愉快结束！白天自由活动，晚乘火车返回大连

无

火车上

D14

早6：00抵达大连，返回温暖的家